さてさてみなさん、スピリチュアル用語のグラウディングって言葉聞いたことありますか？
精神的にも魂的にも「地に足をつける」という意味なのですが、これは心身が健康で生きるためにとても大切なことなんです。
しかし、実際のところ地に足がついていない方、、結構多いのです。
改めてグラウディングについて解説したいと思います。
もくじ
あなたに必要な「グラウディング」
グラウディングが弱い人の傾向とは？
・アスファルトに囲まれたエリアで働いて、勤務先と家との往復で生活している人
（地球を肌で感じづらく、グラウディングしづらい）
・仕事が忙しすぎて、頭が常に仕事モードになってしまっている人
（過去や未来に飛んでしまっていて、グラウディングしづらい）
・過去や未来の心配ばかりしてしまうタイプの人
・何かをしながら他のことをしがちの人
（ながら食べなど）
グラウディングが欠けているサインとは？
・よく角に足をぶつける
・段差で転びやすい
・頭痛やめまいがする
・ぼんやりして人の話を聞かない
・感情や表情が乏しい
グラウディングをしていない弊害とは？
・憂鬱な気持ちになる、鬱っぽくなる
・運が向いていない感じがする、何もかもがうまくいかない
・無気力になる 元気が出ない
よくスピリチュアルの世界でも「今を生きましょう」という言葉がありますよね。
今を生きる＝グラウディングをしっかりするということです！
なぜこの話をしたかというと、主人がまさにグラウディングが弱いからです笑
主人は東京の大手町で働いているのですが、緑に触れることが少ない&仕事も多忙で、グラウディングがとても弱いです。
全くと言っていいほど運がついていない時や東京から無性に離れたくなる時があるようです・・・。
ではグラウディングをしっかりして心身を健康に保つためにすべきことは何か？
以下に具体的な方法を挙げておきます。
グラウディングする方法
・まずは部屋の中で裸足になってみる（地球を感じることができます）
・安全な草むらの上などで裸足になってみる（さらに地球のエネルギーを感じられます）
・緑のある場所へ行く（明治神宮やマザー牧場などオススメです🎵）
・太陽をたくさん浴びる、空を見上げる
・時計を家から減らす（土日は見ないようにする）
・ながら食べをしないように心がける（目の前の食べ物に意識を向けます）
・今から◯◯をします。と声に出してみる
こんなことにトライしてみるとグラウディングが強くなって、きっときっと力強く生きられるようになります。
今日は、主人のグラウディングを強くするため、木更津のアウトレットやマザー牧場へ行ってきました。
仕事をしていると過去と未来に思考が飛ぶのでグラウディングが大変だと思います。
でも少しずつ心がけながら、グラウディングをしっかりしていきましょう。
地球を生きるっていろいろ大変なこともありますね。
私も頑張ります！
愛を込めて